第449章（4 / 5）

他的话还没有说完，就有人以身试法了，之间悟空从后面伸出一只手捏了一颗核桃，不过捏得快放的也快，核桃吊在地上，悟空却是吱吱叫着使劲用嘴吹着手指。

范茗看到悟空的下场，吐了吐舌头。

张太平说道：“让在这里啊凉一会儿，先去吃了饭过来就差不多了。”

饭后范茗就迫不及待地过去去核桃了，但是到了跟前却没有直接身手去取，而是朝着身后跟过来的悟空说道：“我空你悟空可不傻，先前的被烫过的地方还疼着呢，它可不会伤疤还没好呢就忘了痛，摇了摇头向后跳了一步。

“胆小鬼！”范茗斥了悟空一声。

没有了悟空做探路先锋，就只能自己试探了，多番尝试之后中与确定不烫了才下手取上来几颗。悟空见状，机灵地跳到跟前来也用两手抓了两把。

张太平进来将和沙子混合在一起的核桃分离出来，对着蹲在地上砸核桃的范茗说道：“这个还是少吃点，炒过之后的核桃火气太盛，吃多了容易上火，弄不好会出一嘴的泡。”

“嗯，知道了。”范茗应了一声，不过看那架势却是没有听进去。

张太平将盛放核桃的篮子提出去，然后拿过来钳子，一个一个夹开来放在桌子上面说道：“谁吃了自己来取了。”

从厨房里面出来的范茗和悟空每人各自先捏了几颗。

老爷子也吃了一棵说道：“核桃超过虽然比之前的好吃了一些，但是一次却不能吃得太多了。”

我们中国人讲究以形不形，核桃仁酷似人大脑的外形，正是健脑的好产品。它之中的磷脂核和所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用，对脑神经有很好保健作用。

核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

自古至今的事实表明它还具有补血养气，止咳平喘，润燥通便，补肾填精。除此之外，它对于一些特殊的人群还有非常特殊的保健作用。

每天坚持每天吃适量的核桃都是百无一害。对小孩子来说不但有助于大脑的发