第408章 锻体（2 / 3）

，也是长江黄河。”

众人一听，顿时两眼放光盯着女子手里的玉瓶。

女子将隐灵丹分发下去，众人服下后，并未有什么反应，这让他们有些失望。

李逍遥道：“隐灵丹只是一个楔子，想要真正激发身体的潜能，需要配合高强度的训练。从现在开始，我会用魔鬼的方法训练你们，如果谁想放弃，现在站出来。”

众人身体站的挺拔笔直，无人放弃。

“好，没有人放弃。”李逍遥道：“现在，训练开始。”

众人本以为训练的内容会多么的恐怖，可是当李逍遥让他们学着自己摆出一个个奇怪的姿势时，他们忽然有些怀疑李逍遥是不是试图敷衍他们。

李逍遥教他们的，是一套锻体之法，看似摆出怪异的造型，实际上每做出一个动作，都会消耗身体每一块肌肉的能量。

众人或许还未有所察觉，但是当他们保持一个姿势超过一分钟时，这种效果顿时就体现出来了。

“木头，你感觉怎么样？”说话的叫钢枪，凝练境九层，此时他身上汗如雨下，每一块肌肉都在颤抖。

木头咬着牙，声音几乎是从牙齿缝里挤出来：“李教官教的这些动作，一开始没啥感觉，怎么这才一分钟，我感觉自己的身体都要残废了似的？”

钢枪苦笑道：“是啊，一开始我还有些质疑了。不过李教官果然是李教官，随便教我们的一个动作，都这么难以坚持。平日里蹲马步我都能蹲几个小时，可是这个动作，我感觉十分钟都不一定能坚持住。”

“十分钟？尼玛我估计我两分钟就要废了。”

龙刺十七人，此刻保持着同一个姿势，一动不动，汗水从他们的身上滴落，将身下的地面都打湿了。

程栋梁看着这一幕，心中微微有些欣慰，他一开始对李逍遥报的希望并不大，但现在看来，自己还是小瞧了他的手段。

李逍遥绕着十七人一边走，一边说道：“这套锻体之法，只是基础，合格线是一个小时，不想当垃圾，就努力朝着这个标准线坚持。”

众人一听一个小时是合格线，只觉得人生一片黑暗，看来想要摆脱垃圾的名头，的确不容易。

“现在，你们会觉得很累，不想坚持。但是等你们有一天坚持到一个小时，你们会发现，今天付出的汗水，对你们的帮助有多么的巨大。”

“我不敢说这套锻体之法多么的厉害，但如果你们真的能够达到合格线，在军区大比中，获得前三名，不